Дыня при грудном вскармливании

Дыня при грудном вскармливании
Рейтинг товара

Появление ребенка – это не только радость будущей мамы, но и большая ответственность. Начиная с первого месяца беременности, женщина должна понимать, что надо следить за своим питанием, многие продукты следует вообще исключить, а некоторые ограничить в своем рационе. Ведь грудное молоко дает маленькому ребенку все полезные вещества и элементы, так необходимые в первые месяцы жизни. Но не все продукты безопасны и полезны для будущей мамочки.Дыня – вкусный и полезный овощ из семейства тыквенных, но употреблять его надо аккуратно. Итак, полезна ли дыня при грудном вскармливании?

Кому не следует кушать дыню?

Если у беременной или кормящей мамы гастрит или язвенная болезнь, инфекционное заболевание желудка и кишечника или сахарный диабет, то ей категорически запрещено употреблять этот плод. Ну, а если нет таких заболеваний, она хорошо переносит этот овощ, то во время кормления грудью понемногу употреблять дыню можно. Но, обязательно надо посоветоваться с врачом и соблюдать определенные правила.

Дыня при грудном вскармливании. Все за и против.

После рождения ребенка женщине нельзя употреблять в пищу бобовые, цитрусовые, все содержащее шоколад, черный хлеб, любую капусту. Ведь многие продукты питания могут вызвать аллергию не только у мамы, но и у малыша, вызвать вздутие или брожение в желудке, что негативно скажется и на здоровье, и самочувствии ребенка. Но есть продукты, к которым многие специалисты относятся двояко, нет общей точки зрения в отношении к ним. Дыня как раз принадлежит к ним.

Дыня при грудном вскармливании

Дыня – сочное, полезное и очень ароматное лакомство, которое может вполне заменить любое вкусное пирожное. Она содержит много белков, витаминов, нужных и важных микроэлементов, способствует укреплению иммунной системы, нормализует систему пищеварения. Полисахара, содержащиеся в дыне, очень легко усваиваются организмом. Она малокалорийна, улучшает обмен веществ, содержит железо, поэтому рекомендуется при малокровии. В дыне нашли вещество ликопин, способствующее предотвращению раковых опухолей. Этот плод полезен при заболеваниях сердца и сосудов, почек и печени.

Однако многие специалисты предостерегают, что дыня при грудном вскармливании может нанести и вред. Аргументируют это тем, что дыня способствует брожению и вздутию, провоцирует диареею, что сказывается и на состоянии грудничка. Медицинские работники также предупреждают, что дыня – культура семейства бахчевых, обладает очень сильным аллергеном. Эти рекомендации можно встретить даже в правилах ВОЗ. Поэтому при кормлении грудью употреблять в пищу дыню минимум первые 6 месяцев запрещено.

Другая часть медиков не согласна и утверждает, что при кормлении грудью дыню кушать нужно, если нет индивидуальных особенностей организма и у ребенка нет никакой реакции на этот плод. По их словам, это сочное лакомство – источник витаминов, минералов, органических кислот, белков и богато фолиевой кислотой, которая так нужна для формирования и роста маленького организма. Кроме того, во избежание неожиданных последствий при употреблении дыни, плод надо кушать только в самый сезон и в малых порциях, и правильно выбирать. Съев в первый раз маленький кусочек дыни, обязательно посмотрите на реакцию ребенка.

Как не ошибиться в выборе дыне кормящей мамочке?

Дыня при грудном вскармливании

  • Чтобы избежать покупки дыни с нитратами, следует приобретать и кушать ее с середины августа. В это время высокая вероятность купить вкусную и дозревшую дыню.
  • Выбирая, понюхайте ее. Дыня, благоухающая приятным ароматом – залог спелости.
  • Возьмите в руки и похлопайте плод. Вы должны услышать глухой звук.
  • Сухой хвостик у дыни тоже залог созревшего плода.
  • И обязательно проверьте, нет ли трещин и вмятин на овоще. В них могут проникнуть вредные бактерии и вирусы.

Кушайте дыню, но не злоупотребляйте ее количествами. Помните о здоровье своего маленького грудничка.

Аналоги

comments powered by HyperComments