Рубрика «Красота и здоровье»

Дробное питание для похудения

Дробное питание – относительно новая форма образа жизни. Эта система питания пользуется огромной популярностью за счет большого количества информации о ней и легкого соблюдения на практике. В основном ее используют для похудения, так как выглядеть стройнее можно без ущерба для здоровья и круто не менять свой режим дня. При соблюдении всех правил, организм быстро сбрасывает …

Планка для похудения – миф или реальность?

Каждому хочется выглядеть красиво и нравится не только самому себе, но и привлекать внимание окружающих, получать комплименты и слышать восторженные отзывы. Однако, для того, чтобы добиться успехов в этом недостаточно иметь ухоженный внешний вид, стильный гардероб, нужно привести свое тело в надлежащую форму, только тогда лицо и тело придут в состояние гармонии, а в глазах …

Как оригинально украсить салат

Приглашая гостей в дом, каждая хозяйка старается показать свое кулинарное мастерство и не ударить в грязь лицом. Однако, недостаточно приготовить вкусное блюдо, важно, чтобы внешний вид привлекал внимание и был аппетитным. Украшения салатов для праздничного стола могут быть самыми разнообразными, нужно всего лишь включить фантазию, добавить к этому немного сноровки и результат не заставит себя …

Белок для похудения – узнай, как правильно избавиться от лишнего веса

В последнее время все более актуальной становится тема борьбы с лишним весом. Единственной верной стратегией в этом вопросе является правильный выбор продуктов питания. Роль правильного употребления белка в процессе похудения Диетологами доказано, что соблюдение жесткой диеты, основанное на резком уменьшении объема принимаемой пищи, не дает долгосрочных результатов. Такой подход заставляет человека быть голодным на протяжении …

Выбираем бюстгальтер по размеру и форме – правила, советы, рекомендации

Как правильно подобрать бюстгальтер? Этот вопрос волнует многих девушек, особенно тех, кто не знает своего размера груди  и формы чашки. Чтобы добиться такой формы, нужно знать, как правильно выбрать бюстгальтер по размеру. Для того чтобы определить размер бюстгальтера, нужно смерить две длины: По самым выступающим частям груди; Под грудью. Для этого используется сантиметровая лента. Чтобы …

Чай каркаде — полезные свойства, особенности и секреты заваривания

Суданская роза (по-научному – Гибискус), прибывшая из Индии, завоевала мировое признание благодаря своим лепесткам, из которых изготавливают древнейший восточный напиток –  чай каркаде. Его отличает красный оттенок, чарующий аромат и приятный, немного кисловатый, вкус. Если раньше каркаде считался «напитком фараонов», то сегодня каждый человек может побаловать себя чашечкой этого чая. Химический и энергетический состав чая …

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин в домашних условиях

Методика передового американского специалиста в области акушерства и гинекологии Арнольда Кегеля оказалась востребованной и действенной. Она широко применялась ранее и применяется сейчас. Знаменитый комплекс упражнений прекрасно тренирует тазовые и влагалищные мышцы, тем самым принося большую пользу для женского и мужского организма. Зачем женщинам нужен этот комплекс В повседневной жизни эти мышцы «не рабочие», поэтому становятся …

Как самой сделать вечернюю прическу

Как самой сделать вечернюю прическу

В жизни каждой женщины бывают моменты, когда срочно требуется привести свою внешность в порядок, стать неотразимой. Чтобы идеально выглядеть, необходим стильный наряд, макияж, соответствующие аксессуары, и самое главное – красивая вечерняя прическа.