Как побороть свою скромность — 10 основных правил

Как побороть свою скромность — 10 основных правил
Рейтинг товара

Скромность (застенчивость, стеснительность) – это черта характера, которая выражается в степенности общения с окружающими людьми, строгом соблюдении всех принятых в обществе рамок приличия, отсутствии стремления первенствовать и как-то проявлять себя, умеренность ко всем требованиям, не стремление к роскоши и богатству.

Она может выражаться в разных формах: начиная от смущения человека, который попадает в новую ситуацию и вплоть до беспокойства и крайнего страха перед людьми. Это очень мешает людям, мечтающим добиться каких-то целей, поэтому они основательно задумываются над тем, как побороть свою скромность.

Перед тем, как приступать непосредственно к делу, необходимо определить причины чрезмерной скромности. Их может быть несколько.

Причины скромности

Во-первых, данный комплекс может формироваться на фоне излишней подозрительности и себялюбии, т.е. если самовлюбленный человек получает критику, которую он не хочет принимать, то из-за полученной психологической травмы у него может появиться боязнь очередной, пусть даже и справедливой критики.

Во-вторых, в качестве причины стеснительности может выступать привычка людей винить самих себя во всех неудачах, которые бы они не потерпели. При этом неудачи могут происходить из-за факторов, совсем не зависящих от данных людей, но они просто не видят этого в силу того, что стремятся всегда и во всем быть лучше остальных. И если же это не получается, то в следующий раз они стараются избегать новых знакомств и непрогнозируемых ситуаций, чтобы не подвергнуться насмешкам и не задеть тем самым свое самолюбие.

В-третьих, есть категория людей, которые просто сами по себе застенчивы от природы. Они скромны с самого детства и поэтому в большинстве случаев считают скромное поведение правильным и естественным. Чаще всего они не считают такую черту характера недостатком и поэтому не стремятся избавиться от нее.

А теперь стоит остановиться все-таки на тех, кто уже устал от постоянных поисков ответов на один и тот же вопрос — как побороть свою скромность? Много литературы уже написано на эту тему и много мнений высказано, но для более легкого и полного восприятия можно выделить 10 основных моментов.

Как побороть свою скромность

Как побороть свою скромность

1. Для начала подумайте о своих сильных и слабых сторонах. Напишите список своих недостатков, а затем к каждому из них найдите контраргументы, касающиеся ваших лучших сторон. Например: «я слишком доверчивый человек, но зато всегда приду на помощь людям, независимо от того оценят ли они это по заслугам» или «мне свойственна забывчивость, но зато нет злопамятности». Такой принцип поможет сделать акцент на положительных чертах.

2. Всегда давайте оценку поступкам человека, а не его личности. То есть, вместо привычного «глупый человек» говорите «человек совершил глупый поступок». Причем применяйте данный принцип, как к другим людям, так и по отношению к себе. На подсознательном уровне такая постановка предложения воспринимается, как возможность в следующий раз поступить более разумно.

3. Свои неудачи старайтесь объяснять внешними факторами, а не своими собственными недостатками. Это убережет вас от страха перед заслуженной критикой.

4. Чаще участвуйте в разговорах, при этом задавайте вопросы и выслушивайте собеседника. Не бойтесь высказать и свое мнение. Выступайте инициатором мимолетных бесед.

5. Найдите время для отдыха и расслабления. Больше гуляйте и занимайтесь любимым времяпровождением, тогда станете чувствовать себя более свежим и отдохнувшим, полным сил и энергии. А это в свою очередь еще и поможет вам лучше понимать собеседника.

6. Ограничьте контакты с людьми, которые заставляют чувствовать вас не в своей тарелке. От такого общения вы больше потеряете, чем приобретете. Вместе с тем больше времени проводите с теми, кто искренне рад вам.

7. Учитесь не обижаться по любому поводу. Разочарования и душевные травмы – неотъемлемая часть жизни. Поэтому помните, что они случаются не только с вами, но и с каждым человеком на Земле.

8. Поставьте перед собой долгосрочные цели и каждую из них разбейте на небольшие этапы. Постепенно проходя их один за другим, вы сможете получить желаемое, что в свою очередь повысит уверенность в себе и поможет преодолеть скромность.

9. Не забывайте наслаждаться тем, что имеете. Умейте радоваться каждому моменту: интересному фильму, вкусному ужину, неожиданному комплименту и любой похвале.

10. Время от времени перечитывайте специальную литературу, нацеленную на обучение тому, как побороть свою скромность. Она поможет вам не терять себя и двигаться к цели.

Главное, справившись со своей чрезмерной застенчивостью, не забывайте оставаться хорошим человеком и не превратитесь в черствого, безразличного и самоуверенного эгоиста.

Аналоги

comments powered by HyperComments